# 84 筋肉痛やばし

昨日は久々に追い込んで案の定筋肉痛がやばいです

やっぱ追い込むと、本日トレーニングしようかと予定してましてができずで計画通りいかなくなっちゃいますね笑

追い込みはほどほどに！

あと本日は、県央からの遠征さんや、ゆーしがセット中に登れてなかった二段を回収しにきたりとなんやかんやと賑やかでしたね

他にも星と私の二段をやってったかな

っとま〜なんか一日があっという間でした👋