# 113 さて合間ぬってファイル作ったぜぇー

本日は久々に受付から出る事なくコンペ詳細を作成してました！

見やすいインスタあげるから待っててね〜🙌

あと本日は、どっかぶりファイル出しましたー

ファイルはホント基礎体力作りにいいですよね〜

低いグレードからアップがてら順番にやってくのがオススメです‼︎

スタミナもつくしね🙌

って事で、今日も一日が一瞬で過ぎ去った笑👋