# 67 追い込むこと

みんなトレーニングってどんな感じで行ってるかすごく気になります
コンペに向けての対策や岩の目標課題対策など、真剣に取り組んでる人達は自身なりに色々やってるのかなっと思ってます
私自身はトレーニングは試行錯誤っという感じで行っているので、これが大正解みたいな感じでやってるわけでなく、こっちの方が自分にはあってるかな〜みたいな感じの積み重ねで成り立っているので正直なところ正解的なものはよくわかりません(現在進行形で内容も変えてます)
人によったり、年齢的なものにもよるかもしれませんが、追い込むみたいな事をやらなくなってから総体的に調子がだんだんよくなってきたなっと今でも感じてます(すぐ回復してしまう20代前後にはあてはまらないかも)身体がよれてきてから勝負みたいな感じで笑、ムーブだけでもやっとかなくちゃとか、少しグレードを落として追い込んだりとか…
ただこれやると次の日の反動が凄くて結構ひびいてしまって結果私は体感的によくないんですよね(性格上適度にやるができないから…)
それもあって、故障が以前よりしにくくなったり、指皮維持が比較的しやすく、結構私にはフィットした感じになったんですよね
っとま〜、話しが長くなっちゃうのと、なんか書きたかった事と違う内容に話しがそれちゃいましたので、この続きというか、また次回もトレーニングについて書けたらと思います👋